আয়ুবের্দীয় চিকিত্সা শাস্ত্রের উল্লেখযোগ্য ভেজষ উদ্ভিদ হলো ত্রিফলা। এই ত্রিফল বা তিন ফলের মধ্যে গুরুত্বপূর্ণ পরিচিত একটি ফল হলো হরতকি। হরিতকী বা হরতকি ইংরেজিতে Terminalia chebula একটি ভেষজ উদ্ভিদ। বাংলাদেশ ও ভারতের বিভিন্ন স্থানে এটি পাওয়া যায়। হরতকি নামটির সঙ্গে আমরা প্রায় সকলেই পরিচিত। এ গাছের ফল-বীজ-পাতা সবই মানুষের উপকারে আসে । হরতকি ফল বিভিন্ন রোগের চিকিৎসায় এবং রান্নায় প্রচুর ব্যবহার হয়। হরতকির রয়েছে বিশেষ গুণ ও উপকারিতা। তেতো স্বাদের ছোট এ ফল মানব দেহের জন্য মহষৌধ হিসেবে যুগ যুগ ধরে ব্যবহৃত হচ্ছে ।
১. রোগ প্রতিরোধে প্রতিষেধক হিসেবে এই উদ্ভিদ বিশেষ কার্যকর। ব্যাকটেরিয়া ও ফাঙ্গাসজনিত রোগের ক্ষেত্রে বিশেষ উপকারী
২. ঘন ঘন পানির তৃষ্ণা কিংবা বমি বমি ভাব কাটাতেও হরতকি ভাল কাজ করে
৩. হরতকি ফলটি ট্যানিন, অ্যামাইনো এসিড, ফুট্রোজ ও বিটা সাইটোস্টাবেল সমৃদ্ধ। এটি দেহের অন্ত্র পরিষ্কার করে এবং একই সঙ্গে এটি মানব দেহের শক্তি বৃদ্ধিতেও সাহায্য করে
৪. এই ফলটিতে অ্যানথ্রাকুইনোন ( Anthraquinone ) থাকার কারণে কাঁচা ফল রেচক হিসেবে কাজ করে কোস্টকাঠিন্য সারায়।
৫. আধুনিক ভেষজ চিকৎসকরা ফুঁসফুঁস ও শ্বাসনালীঘটিত রোগে হরতকি বহুল ব্যবহার করে থাকেন,কাশি ও শ্বাসকষ্টে হরতকি খুবই কার্যকর
৬. ফলের রস জ্বর, পেট ফাঁপা, ঢেকুর উঠা, বর্ধিত যকৃত ও অসুখেও বিশেষ উপকারী
৭. ত্রিফলা অর্থাৎ আমলকি, হরতকি ও বহেরা এর প্রতিটির সমপরিমাণ গুঁড়ার শরবত কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে
৮. হরতকি ফল হৃদরোগ, বদহজম, আমাশয়, জন্ডিস হলে খাওয়ানো হয়। এটা রক্তচাপ ও অন্ত্রের খিঁচুনি কমাতে বেশ কার্যকর
৯. এই ফলের রস পাইলস,বাতরোগ ও মূত্রনালীর অসুখেও বিশেষ কার্যকরী
১০. চোখের রোগের ক্ষেত্রে হরতকি ছেঁচে পানিতে ভিজিয়ে সেই পানি দিয়ে চোখ ধুলে ভাল ফল পাওয়া যায়
১১. স্নায়বিক দুর্বলতা, অবসাদ ও অধিক দুর্বলতার চিকিৎসাতে এই ফলের রস ব্যবহার হয়
১২. গলার স্বর বসে গেলে মুথা আর হরতকি একসাথে বেটে খেলে স্বর স্বাভাবিক হয়
১৩. দাঁতের ব্যথা হলে হরতকির গুঁড়ো লাগালে ব্যাথা কমে যায়
১৪. হরতকির গুঁড়ো নারকেল তেলের সাথে ফুটিয়ে ঠান্ডা করে চুলে ব্যবহার করলে চুল ভাল থাকবে
১৫. এর গুঁড়ো পানির সাথে মিশিয়ে খেলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি পাবে
হরতকি কাঁচা বা শুঁকনো দুই ভাবেই খেতে পারেন । অথবা এর গুঁড়ো ব্যবহার করতে পারেন।
তথ্যসূত্রঃ https://www.emedicinehealth.com/terminalia/vitamins-supplements.htm
